Jupiti. Joga.
Pilates. A ty.

S jogu som sa stretla v zahraničí asi pred 15 rokmi. Intenzívnejšie som sa jej začala venovať 7 rokov dozadu. V joge som hľadala riešenie zdravotných problémov, no učarovala mi natoľko, že som sa rozhodla ju skúmať podrobnejšie.

Prvý učiteľský kurz som absolvovala v USA. Bol odrazovým mostíkom, ktorý ešte prehĺbil moju túžbu spoznávať jogu ďalej. Na Slovensku som absolvovala učiťeľský kurz, ktorý sa zameriaval na zdravotný aspekt jogy. Práve ten ma nasmeroval na cestu ako jogu učím a vnímam.

Mojou ďalšou vášňou bolo cvičenie pilates na stroji Reformer. Niektoré štúdia, ktoré som navštevovala, ponúkali možnosť cvičiť jogu aj pilates pod jednou strechou. „Body and mind“ cvičenia nestimulujú len tvoje fyzické telo, ale zapájajú aj myseľ, a tak pozitívne vplývajú na tvoj psychický stav, vnútorné prežívanie. Takáto kombinácia cvičení mi učarovala, pomaly som v hlave začala snívať svoj sen. Dala som sa na profesionálnu dráhu, učila som jogu, vzdelávala som sa.

Až jedného dňa prišiel moment, kedy sa môj sen pretavil v skutočnosť – vzniklo Jupiti. Butikové štúdio, v ktorom je na piedestále kvalita a bezpečný prístup k cvičeniu. Miesto, ktoré ti pomôže cítiť sa sviežo a zlepšovať tvoje celkové zdravie. Priestor s dôrazom na detail, s atmosférou, vďaka ktorej sa budeš cítiť príjemne a komfortne. Nájdeš u nás pohodlnú lounge zónu, vôňu aromaterapie, teplý bylinkový čaj, ... Drobnosti, ktoré ulahodia nielen oku, ale aj duši.

Joge sa venujem od roku 2009. Pravidelne vediem hodiny flow jogy v jogových štúdiach a venujem sa hraniu na harmonizačné nástroje, misky a planetárne gongy. Organizujem tiež  jogové kongresy, workshopy a zúčastňujem sa jogových a soundhealingových podujatí. Taktiež inklinujem aj k iným druhom jogy ako astangha, acro joga a yin joga.

„Joga je cesta, kde pohyb životnej energie plynie s ľahkosťou a radosťou”

Vždy som mala rada pohyb. Venovala som sa rôznym kondičným cvičeniam, či už individuálne alebo ako lektorka. „Body & mind“ cvičenia – teda kombinácia a spolupráca tela, mysle a dýchania – ma vždy priťahovali. Práve preto som si vybrala pilates – je účinným prostriedkom pre vybudovanie silného stredu tela. Tým vytvára podporu pre našu chrbticu a držanie tela.

Pilatesu sa ako inštruktorka venujem 12 rokov. Pri cvičení na podložke rada využívam rôzne pilates pomôcky ako lopty, kruhy, valce či fitlopty. Baví ma neustále sa vzdelávať a objavovať nové a nové možnosti v pilatese. Najväčšou odmenou je pre mňa energia na lekciách a spätná väzba od mojich klientov.

S jogou som začala zhruba pred 13 rokmi. Krátko nato som si urobila svoj prvý učiteľský ashtanga tréning a začala som učiť. Postupne som sa ďalej vzdelávala pod vedením Jara Páveka a Laciho Vargu a absolvovala som workshopy s Manju Joisom. Okrem ashtangy sa venujem aj kids yoge a power yoge. V roku 2017 som otvorila prvé jogove štúdio v Púchove ktoré funguje stále aj keď už nie pod mojím vedením. Veľmi si vážim že som dostala možnosť učiť v Trenčíne a teším sa na spoločný čas na podložkách.

Kombinácia fyzioterapeutických znalostí a lásky k pohybu mi umožňuje pomáhať ľuďom dosiahnúť fyzickú pohodu, uvoľniť myseľ a zlepšiť kvalitu života.

Neustále sa vzdelávam a absolvujem odborné kurzy, aby som nám mohla prinášať najnovšie poznatky a trendy.

Verím, že pohyb je kľúčom k zdraviu a vieme ním dosiahnúť regeneráciu nielen tela, ale i duše. Teším sa na spoločné cvičenia a na to, že spolu objavíme radosť z tréningu.

Moja cesta inštruktora sa začala v roku 2011, kedy som absolvovala svoje prvé školenie – jumping basic. Postupne som pridávala ďalšie, aby som si rozširovala svoje vedomosti a mohla ich odovzdávať ďalej klientom. Keďže aj inštruktor potrebuje čas pre seba a byť vedený, začala som navštevovať hodiny hot jogy a pilates reformer, ktoré boli k mojim kardio tréningom skvelou kompenzáciou. Pilates ma oslovil natoľko, že som absolvovala kurz Pilates reformer.

Na spoločných hodinách vytvárame pohodovú atmosféru. Pozitívna spätná väzba a to, že sa Vám hodiny páčia je pre mňa hnacím motorom na sebe pracovať a vzdelávať sa dalej.

Od detstva si užívam rôzne formy športu – od behu, cez silový tréning, až po tímové športy. Často som skúšala nové pohybové aktivity ako pilates, jogu, ferraty alebo tanec, ktorému som sa venovala aj profesionálne. Pred 7 rokmi som si zamilovala pilates reformer. Je to výrobný spôsob, ako zlepšiť flexibilitu, silu a celkovú rovnováhu tela. Pri tomto cvičení nechcem len „vypustiť paru“ ale skôr sa zamerať na kvalitný pohyb a dlhodobé zlepšovanie. Hľadám nové výzvy a rada pridávam nové variácie cvikov, aby boli moje lekcie zaujímavé a kreatívne.

S jogou som začala pred piatimi rokmi v období, keď som sa mala rozhodnúť kým raz budem. Je neoddeliteľnou súčasťou mojej cesty sebaobjavovania, určovania hodnôt a hraníc a nadobúdania sebadôvery. Základ mojej praxe stojí prevažne na ashtanga joge, no pridala som aj hatha jogu, yogasanu ci yin yogu. Joga je pre mňa pohybovo dychová meditácia. Cez systematické učenie sa jednotlivých pozícií od jednoduchších k zložitejším zisťujem, aké krásne a logické cvičenie joga je. Bavia ma všetky druhy lekcií, pomalšie, ktoré prinesú pokoj, ale aj náročnejšie, plné vyzierv, balančných pozícií a výdrží, ktoré preveria silu a odhodlanie. Opieram sa nielen o vlastné skúsenosti, ale aj o dlhoročnú prax mojich učiteľov. Mojim cieľom je vytvárať priestor, kde sa môžeme vzájomne podporovať a motivovať prostredníctvom asanovej praxe na podložkách.