Jupiti. Joga.
Pilates. A ty.

S jogu som sa stretla v zahraničí asi pred 15 rokmi. Intenzívnejšie som sa jej začala venovať 7 rokov dozadu. V joge som hľadala riešenie zdravotných problémov, no učarovala mi natoľko, že som sa rozhodla ju skúmať podrobnejšie.

Prvý učiteľský kurz som absolvovala v USA. Bol odrazovým mostíkom, ktorý ešte prehĺbil moju túžbu spoznávať jogu ďalej. Na Slovensku som absolvovala učiťeľský kurz, ktorý sa zameriaval na zdravotný aspekt jogy. Práve ten ma nasmeroval na cestu ako jogu učím a vnímam.

Mojou ďalšou vášňou bolo cvičenie pilates na stroji Reformer. Niektoré štúdia, ktoré som navštevovala, ponúkali možnosť cvičiť jogu aj pilates pod jednou strechou. „Body and mind“ cvičenia nestimulujú len tvoje fyzické telo, ale zapájajú aj myseľ, a tak pozitívne vplývajú na tvoj psychický stav, vnútorné prežívanie. Takáto kombinácia cvičení mi učarovala, pomaly som v hlave začala snívať svoj sen. Dala som sa na profesionálnu dráhu, učila som jogu, vzdelávala som sa.

Až jedného dňa prišiel moment, kedy sa môj sen pretavil v skutočnosť – vzniklo Jupiti. Butikové štúdio, v ktorom je na piedestále kvalita a bezpečný prístup k cvičeniu. Miesto, ktoré ti pomôže cítiť sa sviežo a zlepšovať tvoje celkové zdravie. Priestor s dôrazom na detail, s atmosférou, vďaka ktorej sa budeš cítiť príjemne a komfortne. Nájdeš u nás pohodlnú lounge zónu, vôňu aromaterapie, teplý bylinkový čaj, ... Drobnosti, ktoré ulahodia nielen oku, ale aj duši.

Moja joga cesta sa začala v roku 2013 v Kambodži, kde som strávila 3 mesiace ako dobrovoľníčka. Rozvíjala sa rýchlym tempom na Bali, v Thajsku, v Indii a Nepále, kde som navštevovala rôzne štúdiá a spoznala rôznych učiteľov, ktorí vyformovali to, ako dnes ponímam tento úžasný proces.

Základy mám vybudované na Hatha joge, avšak moja srdcovka je Vinyasa – dáva mi priestor na kreativitu, prúdenie v rytme dychu, hru a dobrý pocit samej zo seba. Intenzívne sa taktiež venujem hormonálnej jogovej terapii podľa Dinah Rodrigues. Táto terapia mi do života vnáša radosť, vyrovnanosť a pohodu.

Jogou žijem, neskutočne ma baví vzdelávať sa v rôznych smeroch jogy, učiť sa od učiteľov, ktorí mi pomáhajú na mojej vlastnej ceste. Napĺňa ma viesť vás na lekciách a ešte viac zdieľať skúsenosti po lekciách.

Od malička ma bavil šport. Od 8 rokov som sa aktívne venovala bedmintonu. Práve šport ma naviedol k fyzioterapii. Popri štúdiu na vysokej škole som absolvovala niekoľko odborných kurzov.

Po ukončení školy som pracovala na Vojenskej poliklinike v Trenčíne a vo voľnom čase som usporadúvala kurzy SM systému, zúčastňovala som sa detských bedmintonových sústredení, kde som mala na starosti najmä regeneráciu hráčov.

Práca s ľuďmi ma baví pre jej rozmanitosť. Každý sme jedinečný a každý vyžadujeme osobitný prístup.

Od malička som sa venovala gymnastike a tancu na súťažnej úrovni. Vždy som mala rada pohyb a energiu ktorú mi šport dával. Moja cesta k joga začala v roku 2018, kedy som prvýkrát navštívila brány jogového štúdia. Pokračovala som pravidelnou praxou a naberala pozitívnu energiu ktorú mi joga dávala. Svoju záľubu k joge som preto posunula na odbornejšie vzdelanie a chuť ukázať ľuďom to čo joga dáva.

“Joga nehľadá dokonalosť, ale lepšiu variantu seba.”

Vždy som mala rada pohyb. Venovala som sa rôznym kondičným cvičeniam, či už individuálne alebo ako lektorka. „Body & mind“ cvičenia – teda kombinácia a spolupráca tela, mysle a dýchania – ma vždy priťahovali. Práve preto som si vybrala pilates – je účinným prostriedkom pre vybudovanie silného stredu tela. Tým vytvára podporu pre našu chrbticu a držanie tela.

Pilatesu sa ako inštruktorka venujem 12 rokov. Pri cvičení na podložke rada využívam rôzne pilates pomôcky ako lopty, kruhy, valce či fitlopty. Baví ma neustále sa vzdelávať a objavovať nové a nové možnosti v pilatese. Najväčšou odmenou je pre mňa energia na lekciách a spätná väzba od mojich klientov.

Moja cesta k Pilatesu nemala nič spoločné s poéziou. Čistá, surová próza.

V mladosti som mala rada fitness a beh. K pilatesu som pričuchla pred 17 rokmi. Darilo sa mi tieto tri športy vzájomne kombinovať, nakoniec však pracovné povinnosti a rodina nastolili odlišný životný štýl. A s ním prišli bolesti chrbta. Potom som našla jogu, ktorá ma natoľko pohltila, až som začala uvažovať nad inštruktorským kurzom. No skôr ako som stihla odkliknúť prihlásenie, môj chrbát to vzdal. V rámci rehabilitácie som sa učila dýcha, aktivovať hlboký stabilizačný systém, robiť správne pohyby. Po operácii platničky som zistila, že to, čo mám cvičiť je Pilates. A aby som si neublížila, neuspokojila som sa s povrchom a išla som až do hĺbky a stala som sa inštruktorom. Cestou som natrafila na koncept DNS, ktorý mi učaroval jednoduchosťou a účinnosťou. Vzdelávam sa stále, navštevujem My Pilates Academy, Pražskú rehabilitačnú školu profesora Koláře a najnovšie IQ Pohyb. Najmä kvôli sebe. Pretože milujem pohyb, chôdzu a chcem byť fit.

Joge sa venujem od roku 2009. Pravidelne vediem hodiny flow jogy v jogových štúdiach a venujem sa hraniu na harmonizačné nástroje, misky a planetárne gongy. Organizujem tiež  jogové kongresy, workshopy a zúčastňujem sa jogových a soundhealingových podujatí. Taktiež inklinujem aj k iným druhom jogy ako astangha, acro joga a yin joga.

„Joga je cesta, kde pohyb životnej energie plynie s ľahkosťou a radosťou”